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Willkommen auf der Homepage der OLG Galgenen
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Herzlich willkommen auf der Homepage der Orientierungslaufgruppe Galgenen!
Zur OLG Galgenen gehören Läuferinnen und Läufer aus den Bezirken March, Höfe und Einsiedeln, aus der Ausserschwyz, aus dem Kanton Schwyz, oder von weiter weg.
Hier findest du die wichtigsten Informationen über unsere Sportart und unsere Tätigkeiten.
Bei unserem Sportverein geht es nicht nur darum, Spitzenleistungen im Sport zu erbringen, sondern auch um die Kunst des Kartenlesens. Orientierungslauf, kurz OL genannt, ist eine der wenigen Sportarten, welche auch rein zum Vergnügen betrieben werden kann. So ist es nicht selten, dass an Wettkämpfen die 'Geniesser' mehr als doppelt so viel Zeit benötigen als der Schnellste. Hier hat es einen guten Bericht über OL.
Möchtest Du den OL-Sport einmal selbst erleben? Dann melde Dich doch einfach mal für ein Training an bei Pedro Zwiker (055 440 14 81) oder pedro.zwikerATbluewin.ch
Gratis und ohne Verpflichtungen!
In unserem Verein haben alle Platz: Kids, sCOOL-Läufer, Kinder, Junioren, Erwachsenensportler, Senioren. Auch Neue und Anfänger sind jederzeit herzlich willkommen.
Auch Du bist herzlich eingeladen an die Trainings der OLG Galgenen. Hier eine Übersicht der nächsten Trainings. Weitere Informationen werden jeweils anfangs Woche hier publiziert.
Programm 2012
Sa 21.1., Indoor OL, MZH Altendorf, Mädchenriege Altendorf
Sa 28.1., T, TH Büel Galgenen
Sa 4.2., T, TH Büel Galgenen, + laufen! KatjaZ
Sa 11.2., T, TH Büel Galgenen, locker :-)
So 12.2., Cross Benken, KarinS
Sa 18.2., T, Lachen, Kompass, Schlaufen-OL
Fr 24./Sa 25.2., Nacht-/Winter-OL, cs
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Fr 16.3., Hauptversammlung, Drei Könige, Einsiedeln
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Do 3. - So 6.5., OL (kurz-)Lager, Vordemwald, PZ :-)
So 13.5., 38. Galgener OL, Höhronen/Schindellegi, LL Zilti, BL Päde :-)
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Mi 6.6., Milchsuppe OL, Einsiedeln: LL Bea+StefanB, BL SefanH, KO+... RetoM
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Mi 13.6., Milchsuppe OL, Chiemen, Immensee, OLG Goldau
Mi 27.6., Milchsuppe OL, Homberg/Kispi, Affoltern, OLG Säuliamt
Mi 22.8., Milchsuppe OL, Schneidwald, Menzingen, OLV Zug
Mi 29.8., Milchsuppe OL, Halbinsel Au, OL Zimmerberg
T=Training 9:30-11:30
Melde dich jeweils an bei Pedro Zwiker
(pedro.zwikerATbluewin.ch, 055 440 14 81) |
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Swiss O Week, 15.-22.7.06, Zermatt
Hier gibts einen kleinen Film bei Youtube.
50 Jahre OLG Galgenen, Vereinsreise 2007: 5 jours de france, Bordeaux, 7.-14.7.07
Fotos der Vereinsreise könnt ihr in unserer Foto-Galerie oder jener von Jonas begutachten.
Swiss O Week, 2.-8.8.09, Muotatal
Hier gehts zur Fotogalerie. Hier gibts einen kleinen Film bei Youtube.
Mit total 55 Helfern (vollzeit oder teilweise...).
2.+3.10.2010, Nat. OL Weekend der OLG Galgenen, Einsiedeln/Höhronen
Hier gehts zur Internetseite. Hier gibts die Rangliste des Bevölkerungs OL der Schwyzer Kantonalbank.
Hier gibts Fotos vom Sprint in Einsiedeln. Hier gibts Fotos vom Langdistanz OL im Höhronen
Hier hat es einen guten Bericht über OL im Lachner, der Monatszeitung aus Lachen SZ.
Mit ca. 100 Helfern an jedem Tag. Der grösste Anlass der OLG Galgenen!
Swiss O Week, 30.7.-6.8.11, Flims-Laax
Hier gehts zur offiziellen Internetseite der Swiss O Week 2011 Flims-Laax.
Hier gehts zur Seite mit Galgener-Informationen zur SOW.
Hier gehts zur Fotogalerie der OLG Galgenen, hier zu der des OLC Winterthur. Hier gibts einen kleinen Film bei Youtube.
Vereinsreise 2011: Venedig, 11.-13.11.11
Hier gehts zur Seite mit Galgener-Informationen zur Vereinsreise.
Hier gehts zur Fotogalerie der OLG Galgenen. |
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Training vom Samstag 28.1.12
am 2012-01-24 09:23:36 |
Zwiker Pedro schreibt "Diesmal wieder zweigeteilt"
Wann: Samstag, 28.1.12, 9:30-11:30 Uhr
Wo: Turnhalle Büel, Siebnen-Galgenen
Was: zuerst draussen rennen, dann in der Turnhalle OL üben
Mitnehmen: Warme Laufbekleidung, inkl. Laufschuhe (für zuerst/draussen) und Hallenturnschuhe (für danach/drinnen).
Anmeldung bis Freitagmittag an Pedro
Mit sportlichen Grüssen, Pedro (055 440 14 81, pedro.zwiker@bluewin.ch)
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Rückblick 5. Indoor OL in Altendorf: Samstag, 21.1.2012
am 2012-01-21 22:37:11 |
cs schreibt " "
Der 5. Indoor OL in der MZH Altendorf ist am Samstag, 21.1.12, mit rund 100 begeisterten Teilnehmern und vielen weiteren Helfern und Zuschauern erfolgreich durchgeführt worden!
Diesmal gab es 3 Labyrinthe, die hauptsächlich mit Stühlen gebaut waren. Durch jedes Labyrinth führten 2 verschiedene OL-Bahnen mit je 5 Posten. Jeder Läufer absolvierte 6 OLs.
Am Anfang gab es noch ein paar Fragen über den Ablauf:
- Sind Start und Ziel immer am gleichen Ort? Ja :-)
- Wie weiss ich, in welches Labyrinth ich muss, wo die Posten sind, in welcher Reihenfolge ich sie anlaufen muss, welche Kontrollnummern die Posten haben? Das ist alles auf der Karte :-)
- Was mache ich, wenn ich meinen Lauf nicht gut gemacht habe? Freue dich auf den nächsten Lauf, versuche es dann besser zu machen :-)
- Habe ich ein Streichresultat? Ja, eines :-)
- Wo darf ich durch? Nicht über die Stühle klettern, nicht unten durch kriechen. Wir haben nicht einen gesehen, der das falsch gemacht hätte :-)
- Darf ich auch Routen aussen am Labyrinth durch wählen? Ja :-)
Am Schluss waren alle voll Freude über das Geleistete :-)
Die Rangliste (PDF) ist hier online.
Die Fotos können hier angeschaut werden.
Besten Dank den vielen Helfern - speziell der Mädchenriege mit Patrizia als Chefin und Conny am Computer, und Chris Hirt für die feine Cremeschnitte!! :-)
Noch ein paar Zahlen: Rund 600 Stühle schön aufgestellt, 600 Läufe gemacht und ausgewertet, 3'000 Posten angelaufen, bei 5 Bahnen der gleiche schnellste Läufer, Preise für alle, ...
Von unseren Galgenern waren dabei (34): Pedro, Raphi, Hermann, Sepp Fl, René, Zilti, Yolanda, Dani, Katja, Matthias, Nico, Beat, Andrea, Fabian, Claudia, Tobias M, Lukas, Käthi, Ismael, Salome, Bea, Marco B, Fabio, Karin, Sandro, Pascal, Dominique, Claudio, Marco P, Jonas Z, Silvan, Lea, Corinne, cs
Aktuelle Junioren-Trainings-Champion-Liste hier.
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OL vom 15.1.12
am 2012-01-15 17:15:27 |
cs schreibt " "
16. Effretiker Stadt OL, Bassersdorf, 15.1.1
H10, 4./16, Dominique Schmid, 13:38
H10, 5./16, Lukas Mächler, 14:28
H10, 8./16, Ismael Schmitter, 16:43
H12, 6./20, Pascal Schmid, 21:04
H12, 17./20, Tobias Mächler, 31:44
H14, 8./42, Sandro Schmid, 21:47
H35, 4./9, Rene Fleischmann, 46:53
H35, 5./9, Sascha Fleischmann, 47:38
H45, 14./38, Christoph Stäuble, 44:42
H70, 15./25, Sepp Fleischmann, 38:28
D10, -/12, Salome Schmitter, P.fehl.
D14, 3./20, Lea Stäuble, 23:24
DAL, 1./12, Katja Zwiker, 43:27
DB, 10./23, Karin Schmid, 24:38
D40, 12./19, Corinne Stäuble, 39:00
D45, 16./24, Käthi Schmitter-Grätzer, 39:42
Aktuelle Junioren-Trainings-Champion-Liste hier.
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Samstag, 21.1. 2012 Indoor-OL als Training
am 2012-01-14 20:49:14 |
Zwiker Pedro schreibt "diesmal nach bewährtem Muster als Labyrinth-OL"
Wann: Samstag, 21.1.12, 13:30-17:00 Uhr
Wo: Mehrzweckhalle Altendorf
Was: 5. IndoorOL, diesmal als LabyrinthOL!
Link: www.olg-galgenen.ch/page.php?module_id=35&
Bitte unbedingt anmelden bis Do 17:00, direkt an Christoph: ch.st@gmx.ch
Helfer: Wir brauchen noch mehr Helfer am Morgen - bitte dirket bei Christoph
Mit sportlichen Grüssen
Pedro
- Als Läufer der OLG Galgenen gemeldet:
Lea, Sandro, Pascal, Dominique, Isamel, Salome, Käthi, Marco B, Fabio B, Bea B, Tobias M, Lukas, Claudia, Nico, Fabian K, Marco F, Zilti, Yolanda, René, Matthias B, Marco P, Jonas, cs
- Als Helfer gemeldet:
ab 9:00 cs, Hermann, Silvan, Zilti, Dani, Katja, René, Sepp Fl, Pedro
ab 13:00 Karin, Claudia, Bea B, Käthi, Andrea K, Sepp Fl, Corinne...
Kommentar Hallenschuhe mitnehmen
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Rückblick OL Training Samstag, 14.1.12
am 2012-01-14 16:04:51 |
cs schreibt " "
Einlaufen 1/OL üben 1: Auf Püst Karte Effretikon schauen, sich einen oder mehrere Posten mit dem Daumen(griff) merken auf einer grösseren schwarz-weiss-Vorlage, Fussball-Slalom mit der schwarz-weiss-Vorlage, bei den Farbstiften die Posten und die geplante Route einzeichnen.
Einlaufen 2: schneller Fussball-Slalom
Kräftigen: Übungen zur Rumpfstabilisation, mit Ball
Laufschule: Anfersen, Knie hoch, Skipping, Hürdensitz, 1-2-3, Sprint
OL üben2: a) Labyrinth gemäss Vorlage bauen, mit Matten, Barren, Bänkli, Schwedenkasten usw.
b) 9 verschiedene Bahnen mit je 24(!) Posten führen durch das Labyrinth. Nebenbei auch Kartenwechsel geübt, weil jeweils nur 8 Posten auf einem Kärtli sind, nach 8 Posten muss zur 2.Karte gewechselt werden, usw.
c) Zusammenräumen.
Mit 10: Käthi, Salome, Ismael, Jonas, Fabian K, Sandro, Pascal, Dominique, Lea, cs
Aktuelle Junioren-Trainings-Champion-Liste hier.
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