Rückblick OL Training, Sa 16.8.14, TH Bühl, balancieren

Rückblick OL Training, Samstag, 16.8.14, 9:30-11:30, Turnhalle Bühl Siebenen/Galgenen, balancieren
Thema:
Balancieren
Wetter: Regnerisch, kühl
Einlaufen: Übliche Runde. Dann als Konzentrations- und Rhythmisierungs-Übung verschieden betonte Rhythmen laufen (2er-, 3er-, 5er-Rhythmus). Beim Betonen das Knie etwas höher nehmen und den Fuss etwas lauter aufsetzten. Gegen Schluss der Runde mit Tempo laufen.
Balancieren und Jonglieren üben: Einrad fahren üben!, 1-er-Pedalo üben, Slackline üben, mit Bällen üben, usw. - üben üben üben! Alle waren konzentriert dran, wollten mehr jonglieren, weiter kommen auf der Slackline und weiter fahren mit dem Einrad, alle halfen sich :-)
1 min Tempo-Seilspringen, Kräftigen.
OL: Gelände-Analyse, Gliederung verstehen...
Mit (5): Sandro, Pascal, Dominique, Lea, cs