Rückblick OL-Training vom Samstag, 6.4.13, 9:30-11:30, Turnhalle Büel Siebnen/Galgenen
Wetter: Hochnebel, kein Schnee.
1. Runde rennen (2.9km), dabei trotz mittlerem Tempo möglichst viel miteinander schwatzen
2. Kräftigen (TeamWellenLiegestütz, Füsse leicht anheben...)
3. OL üben, Thema 1, abzeichnen
- sich von der Püstkarte Posten merken, einen Parcours absolvieren (Minitramp/Seil springen, balancieren, Korbeinwurf...), die gemerkten Posten auswendig auf die eigene Karte zeichnen
- mit Notizen/Skizze...
4. OL üben, Thema 2, individueller workshop
- Schnitte/Profile einzelnen Strecken auf der Karte zuordnen
- OL-Fragekärtchen beantworten (höchster-/tiefster Posten, Anzahl Gebäude o.ä., welcher Kartenausschnitt passt...)
- eine Karte und das dazu passende 3D-Modell/Relief studieren und vergleichen
- auf der Karte sind verschiedene Standorte eigezeichnet, die dazugehörenden Fotos zuordnen
5. Schluss, BänkliCompetition:
- die Gruppe trägt das Bänkli, jemand liegt darauf! (Hier hat sich Fränzi schwer verletzt - gute Besserung!)
- Bänkli links aufnehmen, oben über die sitzende Gruppe durch heben und links wieder abstellen!
- Bänkli senkrecht aufstellen, jemand klettert ganz nach oben!
Mit (15): Sandro, Pascal, Dominique, Marco Fabio, Bea, Fränzi, Nicola, Flurina, Corsin, Lavio, Fabian, Jonas, Lea, cs