Rückblick OL Training, Samstag, 21.12.13, 9:00-11:30, Nuolen/Jachthafen
Wetter: nass, trüb, neblig, ca. 2°C
Thema: Langstrecken-OL
- Lang: 12km 12P, Mittel: 7km 8P, plus Höhe...
- mal so ein richtig langer OL
- am Schluss ca. 14.5km und 650hm auf der GPS-Uhr
- über 5km zu P.1
- mit einem Verpflegungsposten (Grittibänz, Punsch – Danke an Karin! :-)
- relativ einfach, gut quer belaufbar oder viel auf schönen Wegen
- Massenstart, auch ok, wenn zeitweise 2 oder 3 zusammen laufen
Mit 11: Sandro (L, 1:47:54), Pascal (L, 1:53:45), Dominique (M, bis Verpflegungsposten, dann dort geholfen), Lea (L, 1:53:13), StefanB (L, 1:26:37), Bea (M, 1:23:43), Marco (L, 1:50:11), Fabio (M, 1:23:40), DaniZ (L, 1:19:39), Karin, cs
